Información para tu salud > Persona > Gestion del estres

Gestión del estrés

   
.... ....
 
Relación mente-cuerpo

Existe una estrecha e indisoluble vinculación entre entre nuestra mente y nuestro cuerpo

¿Cómo afecta la mente al cuerpo? http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png
 
Investigaciones sobre la relación mente-cuerpo http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png

El enemigo interior: la angustia y la ansiedad http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png
relación mente-cuerpo
   
   
   
   
.... ....
 
El estrés

El estrés es un programa biológico diseñado para ayudarnos en situaciones de alarma. Pero, ¿cómo manejarlo en vida moderna?

¿Qué es el estrés? http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png
 
¿Cómo manejar el estrés? http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png
estrés
   
   
   
   
.... ....
 
Técnicas de relajación y liberación

Existen técnicas sencillas que nosotros mismos podemos aplicarnos cuando nos sintamos estresados
 
Una técnica sencilla para la liberación del estrés http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png
 
Guía para la relajación http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png
   
   
   
   
.... ....
 
Videos

   

¿Cómo gestionar el estrés?

Fernando Sánchez
   
Más videos sobre gestión del estrés en nuestra videoteca sana http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png

 
   
   
 
Noticias
 

Síguenos en  

cep porno