Curso Online Alimentación sin dietas
Aprende a comer saludable sin restricciones
¡DISFRUTA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ALTAMENTE NUTRITIVA LOS 365 DÍAS DEL AÑO!
¿Por qué hacer este curso y no otro?
No es una dieta, sino un estilo de vida
Tu motivación aumentará para comer sano sin privarte de alimentos que te gustan y sin dejar de lado tu vida social
Todo el contenido está elaborado y verificado por un experto en Nutrición
Te acompañaremos en todo momento
¿Qué vas a conseguir con este curso?
MEJORAR TU SALUD
Te enseñaremos los beneficios de una alimentación saludable para el organismo.
COMER SANO Y, POR SUPUESTO, RICO
Lograrás elaborar platos sanos y equilibrados y a distribuir las comidas a lo largo del día.
ENTENDER TU CUERPO
Te ayudaremos a comprender tu salud intestinal y cómo cuidar tu microbiota (¿tienes claras ya las diferencias entre probióticos y prebióticos?).
CONOCER LAS BASES DE LA NUTRICIÓN
Aprenderás a leer e interpretar las etiquetas y a seleccionar los productos más adecuados.
CAMBIAR TUS HÁBITOS
Te guiaremos para que adoptes una alimentación consciente y te motive cuidarte.
Esto es lo que vas a aprender:
11 módulos que te ayudarán a comer sano de forma definitiva
Comienza el camino hacia una alimentación altamente nutritiva
La alimentación como pilar de la salud
Consigue una alimentación altamente nutritiva
Optimiza los relojes biológicos de tu alimentación
Sincroniza el tiempo de tus comidas
Cambia la comida durante las estaciones del año
Potencia tu microbiota intestinal
Cultiva tu micromundo
Entiende las señales digestivas
Analiza tu salud intestinal en casa
Pasa a la práctica: "La lista de la compra perfecta"
Interpreta etiquetas de forma fácil
Checklist nutricional
Aprende a comer saludable sin restricciones
Domina la lógica de la flexibilidad nutricional
Bonus extra
¿Hay que reducir el consumo de productos animales?
Este curso se complementa con 3 Ebooks descargables que te ayudarán a profundizar más en la alimentación saludable y que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.
¡APRENDE A COMER SANO Y A SABOREAR CADA BOCADO, CADA MENÚ Y CADA MOMENTO!
¿Qué incluye esta formación?
VÍDEOS ONLINE
Lecciones online que incluyen ejercicios reflexivos, contenido sencillo y ejemplos prácticos.
MATERIALES DESCARGABLES
Ebooks descargables con información complementaria para facilitarte la puesta en práctica del curso.
PODCAST CON EXPERTOS
Entrevistas a profesionales que divulgan sobre alimentación saludable.
RESOLUCIÓN DE DUDAS
Por parte de un experto en Nutrición, que resolverá todas tus cuestiones.
ASESORÍA GRUPAL EN DIRECTO
Cada mes se realizará una videoconferencia para compartir experiencias y que todo quede superclaro.
ACCESO ILIMITADO
Acceso de por vida al material escrito y audiovisual cuando quieras y tantas veces como necesites.
Este curso es más idóneo para ti si…
Buscas un estilo de vida saludable y no dietas ni trucos poco fiables
Quieres mejorar tu alimentación de la mano de un experto en Nutrición
Te encuentras bien, pero algo te dice que podrías estar mejor, más enérgico y fuerte
Estás dispuesto a renunciar a los mitos y creencias sobre alimentación
Deseas cambiar de hábitos en tu familia y necesitas unas pautas a seguir
¡CONSUME COMIDA REAL Y VIVE LA VIDA DE UNA MANERA MÁS PLACENTERA Y SALUDABLE!
Diseña el curso a tu medida
Elige el pack que mejor se adapte a tus necesidades
Pack básico
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Acceso ilimitado
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Certificado de finalización
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10 vídeos de formación
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Ebook Aprende a comer saludable sin restricciones
Pack medio
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Acceso ilimitado
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Certificado de finalización
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10 vídeos de formación
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Ebook Aprende a comer saludable sin restricciones
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Ebook 10 mitos sobre la alimentación saludable
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Ebook 7 técnicas de cocina saludables y recetas para ponerlas en práctica
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Podcast con expertos
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4 semanas de resolución de dudas vía email
Pack premium
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Acceso ilimitado
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Certificado de finalización
-
10 vídeos de formación
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Ebook Aprende a comer saludable sin restricciones
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Ebook 10 mitos sobre la alimentación saludable
-
Ebook 7 técnicas de cocina saludables y recetas para ponerlas en práctica
-
Podcast con expertos
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4 semanas de resolución de dudas vía email
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Grupo Telegram privado
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1 asesoría grupal en directo mensual *
Comer sano no es una moda ni tampoco tiene que ser sacrificado. ¡Es más sencillo de lo que parece! Sobre todo, si te olvidas de contar calorías, abandonas tu lucha diaria con la báscula, dejas de culparte por consumir algunos productos “prohibidos”… Y si alguien te guía para conseguir resultados seguros, reales y efectivos. Sin distracciones y yendo al grano. De tu alimentación depende que vivas más tiempo y te sientas mejor.
¿quién es alejandro luque?
¡Hola! Me llamo Alejandro Luque, soy nutricionista, divulgador científico y docente y estoy encantado de conocerte.
Por un lado, asesoro a personas que desean optimizar su salud o mejorar un proceso sintomatológico. Por otro, soy ponente en congresos nacionales e internacionales y formaciones posuniversitarias.
Además, desde hace cinco años mi desarrollo profesional se basa en la investigación de la salud.
En este curso te voy a enseñar a comer saludable sin restricciones, para cuidar tu salud digestiva y tu microbiota.
