Estefanía Delgado Durán 
¿Cómo comenzar con el Ayuno Intermitente? El ayuno intermitente consiste en una estrategia de regulación de los horarios de ingesta de comida y ayuno y tiene diferentes modalidades. Una u otra depende de qué tanto se ajusta a tu estilo y de qué tan adaptado está tu cuerpo. Copiar la URL del artículo Suscríbete a … Leer más
Síndrome del Ovario Poliquístico en la Mujer Copiar la URL del artículo Suscríbete a nuestra newsletter ¡Y mantente informado de todo! Tabla de contenidos ¿Qué es el Síndrome del Ovario Poliquístico o SOP? El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es la endocrinopatía más común en mujeres en edad fértil con una prevalencia del 15-18%. Esta … Leer más
10 consejos de seguridad en el trabajo Un entorno de trabajo seguro se basa en lo bien que la gente se adhiere a las normas de seguridad, tanto en la gestión como en la fabricación. El éxito de la seguridad en el trabajo reside en estimular a los empleados a identificar conductas inseguras y oportunidades de mejora. … Leer más
7 beneficios de beber agua con limón Cada mañana al despertarte, tus tejidos corporales se encuentran, en cierta medida, deshidratados y por eso requieren de la ingesta de líquidos como agua o zumo para hidratar y rejuvenecer las células, al tiempo que eliminas las toxinas. Un vaso o una taza de agua tibia con limón y en ayunas no … Leer más
Nutrición Antiinflamatoria Problemas de salud como dolor crónico, obesidad, enfermedades cardíacas o diabetes se asocian con la inflamación. Aprende a evitarlas mediante la nutrición antiinflamatoria. Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos La inflamación como causa de enfermedades crónicas Una buena alimentación es clave para mejorar nuestra salud. Pero esto sí que afecta si … Leer más
