MASTERCLASS ONLINE GRATUITA
10 consejos imprescindibles para mejorar tu alimentación
Transforma tus hábitos y disfruta comiendo más saludable
Así es cómo debes cambiar tu alimentación.
¡Consíguelo en solo 30 minutos!
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Cambiar de hábitos no es tan difícil si sabes cómo. ¡Has llegado al lugar adecuado!
La alimentación saludable es mucho más que contar calorías; se trata de nutrir nuestro cuerpo con vitaminas y minerales esenciales que necesita para funcionar de manera óptima. Cada bocado que tomamos es una oportunidad para cuidarnos y protegernos contra enfermedades, promoviendo una vida más larga y saludable.
Impartida por:
Paloma Quintana | Dietista - Nutricionista
Profesora, conferenciante y colaboradora en medios de comunicación
¿Qué vas a aprender?
- Tomar decisiones conscientes y más informadas e identificar patrones que necesitas cambiar.
- Establecer objetivos realistas y elaborar un plan de acción efectivo que te ayude a alcanzar tus metas.
- Identificar y seleccionar fuentes de proteínas de alta calidad que son esenciales para el crecimiento, la reparación y el funcionamiento adecuado del cuerpo.
- Trazar las estrategias para evitar caer en malos hábitos cuando te enfrentes a situaciones desafiantes.
- Cómo planificar y disfrutar de las comidas libres sin sentirte culpable.
