La alimentación repercute directa e indirectamente en tu salud física y bienestar mental. Eres consciente, ¿verdad? Aun así, ¿por qué no consigues ordenar tus hábitos y comer más saludable?, ¿qué falla en tu rutina para que no consigas poner en práctica lo que ya sabes?

En este curso te ayudamos a definir tus objetivos, trazar un plan de acción, hacer la lista de la compra, estructurar tus horarios, cuidar tu microbiota y salud digestiva y, por supuesto, te enseñaremos a leer las etiquetas de los alimentos para que tu selección sea la más adecuada.

De tu alimentación depende que vivas feliz, tengas más energía y te sientas mejor.